- Вас ждет красота природы
и руины древних цивилизаций.Для каждого места - особая практика, позволяющая раскрыть голос и проявить себя. В звуке, в движении, в жизни.
Вокальная йога,
пение мантр
пение мантр
Динамические медитации в танце
Цигун и дыхательные практики
Расстановки архетипов
и работа с родом
и работа с родом
- Петь у моря, в горах,
в древних храмах - Наслаждаться видами,
открывать тайные места - Танцевать под шелест волн
- Прикоснуться к тантре
в закрытом йога-зале - Избавляться от травм в индивидуальной работе
с мастером
Ведущие семинара
Лю Калакаускене
Мастер семинара, автор системы "Звучать по-женски".
Духовный путь начался в 80-е. Йога, медитации, арт-терапия, китайская медицина, голосовые и танцевальные практики, - все это освоено за долгие годы до тренда на «высокие вибрации». Это не погоня за модой, это предназначение.
Ретрит построен на идеях об огромных возможностях ритма и звука, гармонизации всей структуры человека под действием природного звучания.
Подробнее
Духовный путь начался в 80-е. Йога, медитации, арт-терапия, китайская медицина, голосовые и танцевальные практики, - все это освоено за долгие годы до тренда на «высокие вибрации». Это не погоня за модой, это предназначение.
Ретрит построен на идеях об огромных возможностях ритма и звука, гармонизации всей структуры человека под действием природного звучания.
Подробнее
Олеся Облачная
Проводник, автор маршрута
Исследователь мест силы на всех континентах: 6 лет в пути. Составляла маршруты и была проводником у многих профессиональных путешественников и travel-блогеров: Леонид Пашковский, Стас Давыдов, Петр Ловыгин, адвокат Егоров, @uletimru, Своим Ходом.
Расскажу вам истории древних цивилизаций, проведу по самым красивым трекингам, - легким, но очень живописным.
Инстаграм: @oblachnaia
Исследователь мест силы на всех континентах: 6 лет в пути. Составляла маршруты и была проводником у многих профессиональных путешественников и travel-блогеров: Леонид Пашковский, Стас Давыдов, Петр Ловыгин, адвокат Егоров, @uletimru, Своим Ходом.
Расскажу вам истории древних цивилизаций, проведу по самым красивым трекингам, - легким, но очень живописным.
Инстаграм: @oblachnaia
Места силы
Локации подобраны с учетом всех практик, которые будут там происходить.
Чиралы
Турецкие джунгли
в горах на берегу моря
в горах на берегу моря
Поселок в 90км от Анталии, где проходят ретриты со всего мира.
Здесь мы будем жить в окружении гор, моря и апельсиновых деревьев.
Здесь мы будем жить в окружении гор, моря и апельсиновых деревьев.
Ликийская тропа
Входит в списки самых живописных троп мира
Сделаем небольшой трекинг до видовых площадок, где будет вокальная йога. Зазвучим с высоты птичьего полета.
Термессос
Брошенный древний город на вершине горы
Возможность выразить себя в амфитеатре, основанном до н.э.
Место не туристическое, поэтому творчество - в пределах нашей группы.
Место не туристическое, поэтому творчество - в пределах нашей группы.
Турецкий хаммам
Банный ритуал
с восточным колоритом
с восточным колоритом
Практика на глубокое расслабление тела позволит пойти глубже: "распаковать" блоки не только
в мышцах, но и в психике.
в мышцах, но и в психике.
Олимпос
Античный город
в вечнозеленом лесу
в вечнозеленом лесу
На месте древнего храма освоим мягкое женское дыхание и танец. Техники на исцеление эмоций, принятие и раскрытие сексуальности.
Огни Химеры
Чудо вечного огня среди скал и вида на море
Здесь более миллиона лет прямо
из земли идет огонь. Уникальное место для динамических медитаций и дыхательных практик.
из земли идет огонь. Уникальное место для динамических медитаций и дыхательных практик.
Наша цель: снять запрет на выражение себя голосом и движением. Это значит сказать «ДА» себе настоящей, принять себя, позволить быть как есть. И в тоже время - это способность говорить «НЕТ» не созвучным твоей душе вещам.
Как помогает звучание?
Работа с голосом – это мощнейшая энергетическая практика. Успокаивает ум и уравновешивает чувства, ведь звук является проводником между этими аспектами.
В детстве мы слышим запреты: «не шуми, не трогай, не делай». И дальше в жизни возникают ситуации, которые пугают. Отреагировав на страхи, тело рефлекторно сжимается. А вот расслабляться часто «забывает». Так возникают зоны хронического напряжения, которые отражаются в зажатом голосе.
Практика звучания позволяет «размягчать» эти зоны. Далее происходит осознание и освобождение чувства, застрявшего в теле. А эти чувства – огромный энергетический потенциал, который дает глубокое расслабление, приток жизненной силы, контакт со своими глубинными потребностями и желаниями.
Умение звучать - это умение чувствовать и выражать свою уникальность.
В детстве мы слышим запреты: «не шуми, не трогай, не делай». И дальше в жизни возникают ситуации, которые пугают. Отреагировав на страхи, тело рефлекторно сжимается. А вот расслабляться часто «забывает». Так возникают зоны хронического напряжения, которые отражаются в зажатом голосе.
Практика звучания позволяет «размягчать» эти зоны. Далее происходит осознание и освобождение чувства, застрявшего в теле. А эти чувства – огромный энергетический потенциал, который дает глубокое расслабление, приток жизненной силы, контакт со своими глубинными потребностями и желаниями.
Умение звучать - это умение чувствовать и выражать свою уникальность.
Почему женщинам важно петь?
Когда женщина начинает звучать, появляется желание творить. Освобожденный голос – это выражение души, открытие сердца.
Нам так часто говорили: «ты должна, обязана, терпи», - что естественное дыхание стало поверхностным и на диафрагме записались все наши эмоциональные травмы. Через природное звучание и голос мы возвращаем свой ритм дыхания, а значит и смелость быть собой.
Женская матка и горло имеют единый гормональный фон. Блоки в горле мешают полностью раскрыться в сексуальности, в материальном, привлечь богатство и изобилие.
Нам так часто говорили: «ты должна, обязана, терпи», - что естественное дыхание стало поверхностным и на диафрагме записались все наши эмоциональные травмы. Через природное звучание и голос мы возвращаем свой ритм дыхания, а значит и смелость быть собой.
Женская матка и горло имеют единый гормональный фон. Блоки в горле мешают полностью раскрыться в сексуальности, в материальном, привлечь богатство и изобилие.
Что мы будем делать?
Петь, танцевать, дышать. Наслаждаться природой и пейзажами древних цивилизаций.
А если серьезнее: исследовать свое состояние и учиться его корректировать с помощью ритмов своего тела, дыхания и голоса. Мы пойдем в раскрытие наших возможностей через простой танец, звучание и сотворчество с другими женщинами.
Будем учиться приводить в баланс взаимоотношения с собой, со своим телом и родом, со своей сексуальностью, с обществом и своими творческими идеями.
А если серьезнее: исследовать свое состояние и учиться его корректировать с помощью ритмов своего тела, дыхания и голоса. Мы пойдем в раскрытие наших возможностей через простой танец, звучание и сотворчество с другими женщинами.
Будем учиться приводить в баланс взаимоотношения с собой, со своим телом и родом, со своей сексуальностью, с обществом и своими творческими идеями.
Какие практики в программе?
- Авторские техники звучания на преодоление страхов и эмоциональных блоков.
- Танцевально-двигательная терапия танцев народов мира.
- Работа с родом и личными границами: архетипические расстановки, драматерапия.
- Тантрические практики: перепросмотр программ в отношениях, пропевание эмоций.
- Обучение вокальной и танцевально-контактной импровизации.
- Пение мантр, практики на открытие сердца.
- Практики, активизирующие гормональные центры.
ретрит пройдет с 12 по 20 марта,
подходит женщинам любого возраста и физической подготовки
подходит женщинам любого возраста и физической подготовки
Стоимость 59 000р
ВКЛЮЧЕНО:
- ежедневные практики и медитации, групповая и индивидуальная работа;
- проживание в двухместном номере с удобствами (8 ночей);
- трехразовое питание;
- групповой трансфер из аэропорта Анталии и обратно;
- 4 авторских экскурсии: Олимпос, огни Химеры, Термессос, Ликийская тропа;
- входные билеты на достопримечательности;
- сопровождение на трекинги.
Не включен: авиаперелет
Для въезда в Турцию нужен ПЦР или сертификат о вакцинации Спутник V.
По оплате и вопросам пиши "хочу на ретрит" по любому контакту, указанному ниже.
- ежедневные практики и медитации, групповая и индивидуальная работа;
- проживание в двухместном номере с удобствами (8 ночей);
- трехразовое питание;
- групповой трансфер из аэропорта Анталии и обратно;
- 4 авторских экскурсии: Олимпос, огни Химеры, Термессос, Ликийская тропа;
- входные билеты на достопримечательности;
- сопровождение на трекинги.
Не включен: авиаперелет
Для въезда в Турцию нужен ПЦР или сертификат о вакцинации Спутник V.
По оплате и вопросам пиши "хочу на ретрит" по любому контакту, указанному ниже.
Авторский ретрит «Звучать по-женски»
12 - 20 марта 2022, Чиралы (Турция)