Авторский ретрит
«Звучать по-женски»

Раскрой свой голос в путешествии по сакральным местам Турции

Уникальные техники, активный отдых

С 12 по 20 марта 2022, деревня Чиралы (Анталия).
Прямо на берегу моря, в ладошках гор
Обретая свой голос,
ты находишь себя:
- настоящую и свободную;
- готовую к творчеству;
- уверенную и безмятежную.
Хочу
      Вокальная йога,
      пение мантр
      Динамические медитации в танце
      Цигун и дыхательные практики
      Расстановки архетипов
      и работа с родом

      Ведущие семинара
      Лю Калакаускене
      Мастер семинара, автор системы "Звучать по-женски".

      Духовный путь начался в 80-е. Йога, медитации, арт-терапия, китайская медицина, голосовые и танцевальные практики, - все это освоено за долгие годы до тренда на «высокие вибрации». Это не погоня за модой, это предназначение.

      Ретрит построен на идеях об огромных возможностях ритма и звука, гармонизации всей структуры человека под действием природного звучания.

      Подробнее
      Олеся Облачная
      Проводник, автор маршрута

      Исследователь мест силы на всех континентах: 6 лет в пути. Составляла маршруты и была проводником у многих профессиональных путешественников и travel-блогеров: Леонид Пашковский, Стас Давыдов, Петр Ловыгин, адвокат Егоров, @uletimru, Своим Ходом.

      Расскажу вам истории древних цивилизаций, проведу по самым красивым трекингам, - легким, но очень живописным.

      Инстаграм: @oblachnaia
      Места силы
      Локации подобраны с учетом всех практик, которые будут там происходить.
      Чиралы
      Турецкие джунгли
      в горах на берегу моря
      Поселок в 90км от Анталии, где проходят ретриты со всего мира.
      Здесь мы будем жить в окружении гор, моря и апельсиновых деревьев.
      Ликийская тропа
      Входит в списки самых живописных троп мира
      Сделаем небольшой трекинг до видовых площадок, где будет вокальная йога. Зазвучим с высоты птичьего полета.
      Термессос
      Брошенный древний город на вершине горы
      Возможность выразить себя в амфитеатре, основанном до н.э.
      Место не туристическое, поэтому творчество - в пределах нашей группы.
      Турецкий хаммам
      Банный ритуал
      с восточным колоритом
      Практика на глубокое расслабление тела позволит пойти глубже: "распаковать" блоки не только
      в мышцах, но и в психике.
      Олимпос
      Античный город
      в вечнозеленом лесу
      На месте древнего храма освоим мягкое женское дыхание и танец. Техники на исцеление эмоций, принятие и раскрытие сексуальности.
      Огни Химеры
      Чудо вечного огня среди скал и вида на море
      Здесь более миллиона лет прямо
      из земли идет огонь. Уникальное место для динамических медитаций и дыхательных практик.



      Наша цель: снять запрет на выражение себя голосом и движением. Это значит сказать «ДА» себе настоящей, принять себя, позволить быть как есть. И в тоже время - это способность говорить «НЕТ» не созвучным твоей душе вещам.
      Как помогает звучание?
      Работа с голосом – это мощнейшая энергетическая практика. Успокаивает ум и уравновешивает чувства, ведь звук является проводником между этими аспектами.

      В детстве мы слышим запреты: «не шуми, не трогай, не делай». И дальше в жизни возникают ситуации, которые пугают. Отреагировав на страхи, тело рефлекторно сжимается. А вот расслабляться часто «забывает». Так возникают зоны хронического напряжения, которые отражаются в зажатом голосе.

      Практика звучания позволяет «размягчать» эти зоны. Далее происходит осознание и освобождение чувства, застрявшего в теле. А эти чувства – огромный энергетический потенциал, который дает глубокое расслабление, приток жизненной силы, контакт со своими глубинными потребностями и желаниями.

      Умение звучать - это умение чувствовать и выражать свою уникальность.
      Почему женщинам важно петь?
      Когда женщина начинает звучать, появляется желание творить. Освобожденный голос – это выражение души, открытие сердца.

      Нам так часто говорили: «ты должна, обязана, терпи», - что естественное дыхание стало поверхностным и на диафрагме записались все наши эмоциональные травмы. Через природное звучание и голос мы возвращаем свой ритм дыхания, а значит и смелость быть собой.

      Женская матка и горло имеют единый гормональный фон. Блоки в горле мешают полностью раскрыться в сексуальности, в материальном, привлечь богатство и изобилие.
      Что мы будем делать?
      Петь, танцевать, дышать. Наслаждаться природой и пейзажами древних цивилизаций.

      А если серьезнее: исследовать свое состояние и учиться его корректировать с помощью ритмов своего тела, дыхания и голоса. Мы пойдем в раскрытие наших возможностей через простой танец, звучание и сотворчество с другими женщинами.

      Будем учиться приводить в баланс взаимоотношения с собой, со своим телом и родом, со своей сексуальностью, с обществом и своими творческими идеями.
      Какие практики в программе?
      • Авторские техники звучания на преодоление страхов и эмоциональных блоков.
      • Танцевально-двигательная терапия танцев народов мира.
      • Работа с родом и личными границами: архетипические расстановки, драматерапия.
      • Тантрические практики: перепросмотр программ в отношениях, пропевание эмоций.
      • Обучение вокальной и танцевально-контактной импровизации.
      • Пение мантр, практики на открытие сердца.
      • Практики, активизирующие гормональные центры.
      ретрит пройдет с 12 по 20 марта,
      подходит женщинам любого возраста и физической подготовки
      Стоимость 59 000р
      ВКЛЮЧЕНО:
      - ежедневные практики и медитации, групповая и индивидуальная работа;
      - проживание в двухместном номере с удобствами (8 ночей);
      - трехразовое питание;
      - групповой трансфер из аэропорта Анталии и обратно;
      - 4 авторских экскурсии: Олимпос, огни Химеры, Термессос, Ликийская тропа;
      - входные билеты на достопримечательности;
      - сопровождение на трекинги.

      Не включен: авиаперелет
      Для въезда в Турцию нужен ПЦР или сертификат о вакцинации Спутник V.

      По оплате и вопросам пиши "хочу на ретрит" по любому контакту, указанному ниже.
      Связаться с нами